Sunscreen adalah salah satu produk perawatan kulit yang sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang sangat berbahaya.
Maka dari itu, penggunaan sunscreen atau tabir surya menjadi sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Namun, tahukah kamu bahwa cara pakai sunscreen yang benar juga menentukan manfaat dan menentukan tingkat efektivitasnya?
Apabila kamu memakai sunscreen secara asal-asalan justru dapat membuat kulit tidak terlindungi secara maksimal. Lantas, bagaimana tata cara pakai sunscreen yang benar? Mari simak informasi selengkapnya pada artikel di bawah ini hingga akhir.
10 Cara Pakai Sunscreen yang Benar untuk Perlindungan Maksimal
Berikut terdapat berbagai cara pakai sunscreen yang bisa kamu ikuti dengan benar, di antaranya:
1. Pilih Sunscreen dengan SPF yang Tepat
SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan sehari-hari.
Jika kamu akan beraktivitas di luar ruangan dalam waktu yang lama atau di bawah sinar matahari yang sangat terik, gunakan sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi.
2. Pakai Sunscreen 15-30 Menit Sebelum Keluar
Sunscreen memerlukan waktu untuk meresap ke dalam kulit dan mulai bekerja. Oleh karena itu, cara pakai sunscreen yang benar gunakan sekitar 15-30 menit sebelum kamu keluar rumah. Hal ini akan memastikan kulit terlindungi dengan baik saat terkena sinar matahari.
3. Pakai Secara Merata
Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah, telinga, leher, tangan, kaki, dan bahkan bagian belakang telapak tangan dan kaki. Jangan lupa area yang sering terlupakan seperti bibir, kelopak mata, dan area sekitar telinga.
5. Ulangi Pemakaian Setiap 2 Jam Sekali
Cara pakai sunscreen yang benar berikutnya yaitu reapply pemakaian. Efektivitas sunscreen dapat berkurang seiring waktu, terutama apabila kamu berkeringat atau berenang.
Oleh karena itu, ulangi pemakaian sunscreen setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika sedang beraktivitas berat di luar ruangan.
6. Pilih Sunscreen yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit. Apabila memiliki kulit berminyak, pilih sunscreen yang bebas minyak (oil-free) atau berbahan dasar air. Untuk kulit kering, pilih sunscreen yang mengandung bahan pelembab. Jika kulit sensitif, pilih sunscreen yang bebas pewangi dan bebas alkohol.
7. Pakai Produk Lain yang Mengandung SPF
Cara pakai sunscreen yang benar selanjutnya gunakan juga skincare lain yang mengandung SPF, seperti pelembap, foundation, atau lip balm. Produk ini dapat memberikan lapisan perlindungan tambahan terhadap sinar UV.
8. Pakai Produk Sunscreen dengan Label Broad Spectrum
Saat menggunakan sunscreen, pilihlah sunscreen yang memiliki label broad spectrum. Produk dengan label ini tidak hanya melindungi kulit dari sinar UVB, tetapi juga dari sinar ultraviolet A (UVA).
Sinar UVA memiliki gelombang lebih panjang dan dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam dibandingkan sinar UVB.
Paparan sinar UVA juga bisa menyebabkan dampak jangka panjang seperti kanker kulit dan kerusakan kolagen, yang dapat menyebabkan tanda penuaan dini.
Pastikan juga untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa saat memilih sunscreen, karena produk yang telah melewati tanggal tersebut tidak akan memberikan perlindungan maksimal.
9. Mengocok Sunscreen sebelum Digunakan
Cara pakai sunscreen, bacalah label pada kemasannya. Beberapa produk sunscreen dalam bentuk spray atau cair memerlukan pengocokan terlebih dahulu agar partikel yang mungkin mengendap dapat tercampur dengan baik.
10. Gunakan Sunscreen dengan Takaran yang Tepat
Banyak orang cenderung menggunakan sunscreen terlalu sedikit untuk wajah dengan alasan berhemat. Namun untuk mendapatkan perlindungan yang optimal, gunakan sunscreen sebanyak minimal dua ruas jari. Penggunaan yang kurang dari itu akan mengurangi efektivitas proteksi kulit.
Mengapa Penting Menggunakan Sunscreen dengan Benar?
Menggunakan sunscreen dengan tata cara yang benar sangat penting untuk melindungi kulit dari berbagai efek negatif sinar matahari. Berikut beberapa alasan mengapa kamu perlu memperhatikan cara penggunaan sunscreen:
- Mencegah Kanker Kulit: Paparan sinar UV berlebih dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Menggunakan sunscreen dengan benar dapat membantu mencegah risiko ini.
- Mengurangi Penuaan Dini: Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, menyebabkan keriput dan penuaan dini. Sunscreen membantu melindungi kulit dari kerusakan ini.
- Mencegah Hiperpigmentasi: Paparan sinar matahari dapat menyebabkan bintik-bintik gelap dan hiperpigmentasi. Sunscreen membantu mencegah perubahan warna kulit ini.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Sunscreen membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan dengan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.
Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit Wajah Terpercaya
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_682/https://metaderma.id/wp-content/uploads/2024/04/foto-dokter-for-blog-metaderma-1024x682.jpg)
Apabila kalian ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara pakai sunscreen secara medis tanpa ketergantungan. Kalian dapat menghubungi dokter spesialis kulit di Metaderma.id
Berikut terdapat beberapa dokter spesialis kulit yang sudah memiliki pengalaman hingga 14 tahun dan mendapatkan rating terbaik dari para pasien yang telah mereka tangani:
1. Dr.dr Darma, SpD.V.E, Subsp.OBKFINSDV, FAADV
Dr.dr Darma, SpD.V.E, Subsp.OBKFINSDV, FAADV merupakan salah satu dokter spesialis kulit wajah yang telah berpengalaman selama 14 tahun. Tempat praktiknya ada di dua tempat yaitu DNI Skin Centre dan RSUP Prof.Ngoerah
2. Dr. Ida Ayu Listya Pradnya S, M.Biomed, SpKK
Dr. Ida Ayu Listya Pradnya S, M.Biomed, SpKK memiliki pengalaman selama 4 tahun di bidang spesialis kulit wajah. Saat ini tempat praktiknya di DNI Skin Centre.
3. Dr. Gusti Ayu Tika Pitha Loka
Sedangkan untuk Dr. Gusti Ayu Tika Pitha Loka memiliki pengalaman 2 tahun dan tempat praktiknya di DNI Skin Centre.
Itulah beberapa dokter spesialis kulit wajah yang bisa kalian hubungi jika bingung memahami cara pakai sunscreen yang benar secara tepat dan cepat. Kalian bisa berkonsultasi dari rumah tanpa harus mengantri dan biaya murah hanya melalui chat WhatsApp saja.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk, segera hubungi dokter spesialis kulit wajah Metaderma.id sekarang juga di nomor +62 821-2221-5400, ya!
Referensi:
Mdanderson. Sunscreen: Tips to Wear it Well. Diakses 5 Juli 2024.
Allure. Your Ultimate Guide to Sunscreen Application, According to Dermatologists. Diakses 5 Juli 2024.
Drstitch. Top 10 Sunscreen Dos and Don’ts. Diakses 5 Juli 2024.