Tanda penuaan dini pada kulit wajah sebisa mungkin untuk dicegah kemunculannya, terutama ketika usia semakin bertambah tua. Namun pada dasarnya kondisi ini merupakan hal yang normal, terlebih ketika kita telah menginjak usia 30 tahun keatas.
Namun penuaan dini juga dapat terjadi lebih cepat dari waktu normal. Hal ini dapat terjadi karena banyak faktor, salah satunya adalah kebiasaan yang kita lakukan. Penuaan dini dikenali dengan tanda-tanda yang bermunculan pada wajah seperti bintik hitam dan keriput. Sedangkan penuaan pada tubuh ditandai dengan munculnya nyeri sendi yang disertai penurunan kemampuan fisik dan mental.
Kebiasaan Buruk yang Dapat Mempercepat Penuaan
Agar penuaan tidak terjadi terlalu cepat, sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicunya. Meski tidak dapat menghindari penuaan sepenuhnya, dengan menghindari kebiasaan buruk ini produktifitas tubuh dan tampilan wajah dapat tetap terjaga.
Pertama hindari kebiasaan terlalu banyak menatap layar, seperti gadget, televisi, maupun layar elektronik lainnya. Menonton televisi dalam jumlah yang berlebihan dapat menurunkan kemampuan kognitif dan berpikir. Terlebih lagi apabila kebiasaan ini disertai dengan aktivitas fisik yang sedikit.
Selain itu, kebiasaan duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan penuaan dini. Bahkan kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko kematian. Sehingga alangkah lebih baik apabila kita tetap menjaga volume aktivitas fisik dengan baik.