Pernahkah kamu mendengar istilah skin fasting? Skin fasting adalah salah satu metode perawatan yang mengajak kita untuk istirahat sejenak dari penggunaan produk skincare selama beberapa hari atau minggu dengan tujuan untuk memberikan kesempatan bagi kulit untuk beregenerasi secara alami.
Metode ini menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dengan banyak orang yang mengklaim bahwa skin fasting telah membantu mereka meningkatkan kesehatan kulit mereka, mengurangi jerawat, flek hitam, dan bahkan membuat kulit mereka tampak lebih awet muda.
Tetapi apakah skin fasting benar-benar efektif? Dan apakah itu aman untuk semua orang? Temukan jawabannya pada artikel berikut ini, ya. Yuk, disimak hingga akhir!
Apa itu Skin Fasting?
Mengutip dari laman resmi Byrdie, skin fasting adalah metode perawatan wajah yang berasal dari Jepang.
Nantinya kita diharapkan untuk puasa, berhenti atau mengurangi penggunaan produk skincare selama periode waktu tertentu.
Dengan begitu berarti bisa untuk tidak menggunakan produk apapun sama sekali (puasa skincare), atau hanya menggunakan produk pembersih wajah dan pelembab dasar.
Tujuan dari skin fasting adalah untuk memberikan kesempatan bagi kulit untuk beristirahat dari bahan kimia dan zat aktif yang terkandung dalam produk skincare.
Hal ini memungkinkan kulit untuk bernapas, menyeimbangkan diri dan beregenerasi secara alami.
Siapa yang Harus Mencoba Skin Fasting?
Skin fasting bisa menjadi pilihan menarik bagi berbagai kelompok orang, namun tidak semua orang akan mendapatkan manfaat yang sama. Namun paling cocok dan harus diterapkan bagi seseorang yang memiliki kulit wajah sensitif.
Kulit sensitif seringkali bereaksi terhadap bahan kimia tertentu dalam produk skincare.
Dengan menghentikan penggunaan produk untuk sementara waktu, kamu bisa mengurangi resiko iritasi dan memberi kulit waktu untuk pulih dari reaksi negatif.
Bagaimana Cara Melakukan Skin Fasting?
Untuk memulai skin fasting, kamu tidak perlu menghentikan semua produk secara drastis. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kamu ikuti, di antaranya:
1. Kurangi Penggunaan Produk Secara Bertahap
Mulailah dengan mengurangi satu atau dua produk yang kamu gunakan setiap hari. Misalnya, jika kamu biasanya memakai serum, toner, dan pelembab, coba kurangi pemakaian serum terlebih dahulu.
2. Hentikan Penggunaan Semua Produk Skincare
Jika sudah terbiasa, kamu harus menghentikan semua pemakaian skincare kecuali pembersih wajah, pelembab dan sunscreen.
3. Perhatikan Kulit
Amati bagaimana kulitmu bereaksi selama masa skin fasting. Jika kamu merasa kulit menjadi terlalu kering atau mengalami iritasi, tidak ada salahnya untuk kembali menggunakan pelembab atau produk lainnya sesuai kebutuhan.
3. Berikan Waktu yang Cukup
Biarkan kulit menjalani proses regenerasinya selama beberapa hari hingga beberapa minggu, tergantung pada kondisi kulitmu. Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi lamanya waktu skin fasting bisa bervariasi.
4. Catat Perubahan yang Terjadi di Wajah
Lakukan pemantauan dan catat terhadap perubahan kulitmu sepanjang periode skin fasting. Identifikasilah produk yang memberikan hasil optimal dan produk yang tidak memberikan efek yang diinginkan pada kulit wajah
Manfaat Potensial Skin Fasting
Skin fasting telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat potensial untuk kesehatan kulit, termasuk:
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit secara Keseluruhan
Skin fasting dapat membantu menyeimbangkan kembali produksi minyak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan hidrasi kulit.
2. Meringankan Jerawat
Skin fasting adalah perawatan yang bisa membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat dengan memungkinkan kulit untuk mengeluarkan racun dan kotoran secara alami.
4. Membuat Kulit Tampak Awet Muda
Skin fasting dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, yang dapat membuat kulit tampak lebih kencang dan kenyal.
5. Mengurangi Sensitivitas Kulit
Skin fasting adalah metode yang dapat membantu mengurangi sensitivitas kulit terhadap bahan kimia dan zat aktif yang terkandung dalam produk skincare.
6. Menghemat Uang
Skin fasting juga dapat membantu kamu menghemat uang dengan mengurangi penggunaan produk skincare.
Jika kamu tertarik untuk mencoba skin fasting, pastikan untuk melakukannya dengan perlahan dan memperhatikan reaksi kulit wajah.
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi penting untuk menemukan apa yang paling cocok untuk kulit.
Apabila reaksi kulit wajah menjadi iritasi, konsultasikan ke dokter dermatologist profesional agar bisa diberikan pengobatan yang tepat.
Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit Wajah Terpercaya
Apabila kalian ingin tahu lebih lanjut mengenai perawatan skin fasting dengan tepat secara medis tanpa ketergantungan. Kalian dapat menghubungi dokter spesialis kulit di Metaderma.id
Berikut terdapat beberapa dokter spesialis kulit yang sudah memiliki pengalaman hingga 14 tahun dan mendapatkan rating terbaik dari para pasien yang telah mereka tangani:
1. Dr.dr Darma, SpD.V.E, Subsp.OBKFINSDV, FAADV
Dr.dr Darma, SpD.V.E, Subsp.OBKFINSDV, FAADV merupakan salah satu dokter spesialis kulit wajah yang telah berpengalaman selama 14 tahun. Tempat praktiknya ada di dua tempat yaitu DNI Skin Centre dan RSUP Prof.Ngoerah
2. Dr. Ida Ayu Listya Pradnya S, M.Biomed, SpKK
Dr. Ida Ayu Listya Pradnya S, M.Biomed, SpKK memiliki pengalaman selama 4 tahun di bidang spesialis kulit wajah. Saat ini tempat praktiknya di DNI Skin Centre.
3. Dr. Gusti Ayu Tika Pitha Loka
Sedangkan untuk Dr. Gusti Ayu Tika Pitha Loka memiliki pengalaman 2 tahun dan tempat praktiknya di DNI Skin Centre.
Itulah beberapa dokter spesialis kulit wajah yang bisa kalian hubungi untuk perawatan kulit wajah skin fasting secara tepat dan cepat. Kalian bisa berkonsultasi dari rumah tanpa harus mengantri dan biaya murah hanya melalui chat WhatsApp saja.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk, segera hubungi dokter spesialis kulit wajah di Metaderma.id sekarang juga!
Referensi:
Byrdie. Is Skin Fasting the Secret to Clear, Refreshed Skin? We Asked Dermatologists. Diakses 4 Juni 2024.
Woman Health. What Is Skin Fasting, And Should You Try It? A Dermatologist Explains It All. Diakses 4 Juni 2024.
Integris Health. Is Skin Fasting the Key to Healthier Skin?. Diakses 4 Juni 2024.