Banyak orang menginginkan tampilan wajah yang awet muda, namun beberapa kebiasaan dapat membuat kulit terlihat lebih tua, bahkan pada usia 20-an. Selain faktor pemilihan makeup yang tidak tepat.
Metaderma telah merangkum 5 alasan mengapa wajah terlihat lebih tua meski baru berusia 20 tahun-an. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan “wajah boros” dan terlihat lebih tua.
Tidak Menggunakan Sunscreen
Menurut Men’s Health, tidak menggunakan sunscreen menjadi penyebab utama penuaan dini dan kerutan pada kulit. Paparan sinar UV dapat merusak kolagen, elastisitas, dan sel kulit, menyebabkan berbagai masalah kulit seperti kerutan, bintik hitam, dan bahkan kanker kulit.
Kurang Tidur
Tidur memiliki peran penting dalam menjaga tampilan awet muda. Sel-sel kulit bekerja untuk memperbaiki kerusakan pada malam hari, dan kurang tidur dapat mengganggu proses ini, menyebabkan stres pada kulit dan penuaan dini.
Konsumsi Makanan Manis Berlebihan
Camilan manis dan berbahan dasar tepung dapat meningkatkan kadar gula darah dan memicu peradangan serta jerawat. Mengatasi jerawat dengan cara yang tidak tepat dapat menyebabkan jaringan parut yang dapat membuat wajah terlihat lebih tua.
Stres Berlebihan
Stres jangka panjang dapat memperpendek telomer, bagian kromosom yang memendek seiring bertambahnya usia. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan tubuh menua lebih cepat, dan mengatasi stres dengan meditasi dapat membantu mengurangi dampak negatifnya.
Kurang Minum
Dehidrasi dapat membuat kulit terlihat lebih tua karena tubuh menarik air dari jaringan, termasuk kulit, untuk mempertahankan konsentrasi dalam darah. Kulit yang dehidrasi akan terasa kering, tidak elastis, dan terlihat lebih tua.
Selain perawatan kulit luar, perawatan dari dalam dengan mengkonsumsi kolagen juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Oleh karena itu, penting untuk memahami kebiasaan-kebiasaan ini dan mengambil langkah-langkah untuk menghindarinya.