Beberapa bulan terakhir, Indonesia mengalami cuaca panas yang luar biasa dengan peningkatan indeks UV yang meningkatkan risiko kerusakan pada kulit. Risiko ini semakin tinggi karena paparan sinar blue-light dari penggunaan gadget secara terus-menerus. Melihat masalah ini, Badan Kesehatan Masyarakat Global (BKMG) mengingatkan kita untuk menggunakan tabir surya (sunscreen) setiap hari untuk mengurangi bahaya kerusakan pada DNA kulit dan mencegah kanker kulit.
Namun, sayangnya masih banyak masyarakat yang mengabaikan penggunaan tabir surya rutin setiap hari, sehingga kulit mereka tidak mendapatkan perlindungan yang memadai dari paparan sinar UV. Paparan sinar UV dapat mengubah struktur DNA dan bahkan merusaknya, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker pada kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Selain melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari, tabir surya juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
Pemilihan tabir surya juga tidak bisa sembarangan, karena perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit masing-masing individu. Jika salah memilih tabir surya, dapat menyebabkan kulit terlalu kering atau berminyak.
Tips Menggunakan Sunscreen dengan Benar
Berikut adalah tips menggunakan sunscreen dengan benar, agar perlindungan kulit dapat bekerja secara maksimal.
1. Pilihlah sunscreen sesuai dengan preferensi pribadi.
Pada dasarnya, SPF pada tabir surya adalah bahan utama yang memberikan perlindungan dari paparan sinar UV. Pilihlah tabir surya dengan setidaknya SPF 30 untuk memberikan perlindungan yang tinggi. Selain itu, perhatikan juga teksturnya yang ringan agar tidak meninggalkan rasa berat dan tampilan white cast (bekas putih).
2. Perhatikan penggunaan sunscreen di bawah riasan.
Pastikan tabir surya yang kamu pilih tidak membuat riasan kamu luntur. Gunakan tabir surya setelah menggunakan pelembab dan sebelum menggunakan riasan. Perhatikan apakah tabir surya tersebut membuat riasan kamu geser atau tidak.
3. Gunakan sunscreen setelah pelembab.
Urutan penggunaan tabir surya yang benar adalah setelah menggunakan pelembab dan sebelum menggunakan riasan. Kocok terlebih dahulu tabir surya sebelum mengaplikasikannya ke wajah atau tubuh. Ambil produk sebanyak dua ruas jari dan oleskan secara merata ke seluruh wajah setelah tahapan perawatan kulit dan sebelum menggunakan makeup. Gunakan tabir surya 15 hingga 30 menit sebelum terpapar sinar matahari untuk memastikan tabir surya menyerap dengan baik.
4. Jangan lupa untuk melindungi seluruh tubuh dari paparan sinar UV.
Oleskan tabir surya pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, seperti lengan, kaki, dan leher. Sama seperti penggunaan pada wajah, tunggu beberapa saat agar tabir surya menyerap dengan baik sebelum beraktivitas.
Menggunakan sunscreen dengan cara yang benar dapat melindungi kulit kita dari bahaya paparan sinar UV dan menjaga kesehatan kulit. Jadi, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap hari dan lindungi seluruh tubuh kita dari paparan sinar matahari yang berbahaya!