Kini masyarakat di berbagai daerah termasuk Jakarta dan sekitarnya tengah menghadapi berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan paparan polusi udara, termasuk masalah kesehatan kulit wajah. Kondisi ini ditandai dengan ciri kulit tampak kusam, kering, dan berjerawat.
Untuk itu, dokter kulit spesialisasi kecantikan dan estetika, dr. Hilaschya Sagotra menegaskan betapa pentingnya bagi kita untuk melindungi kulit wajah saat ini. Kulit berfungsi sebagai lapisan pelindung tubuh, namun apabila terus-menerus terpapar polusi serta radiasi ultraviolet seiring berjalannya waktu pasti akan menimbulkan masalah.
Menjaga Kesehatan Kulit yang Terpapar Polusi Udara
Meski kita merasa kulit tidak selalu terpapar polusi udara, atau lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan. Menjaga kesehatan kulit sudah menjadi sebuah keharusan yang kita lakukan setiap harinya.
Berbagai cara dapat kita lakukan untuk melindungi kesehatan kulit wajah. Salah satu langkah pentingnya adalah dengan rutin menggunakan tabir surya, terutama ketika akan beraktivitas paradormirmejor.org di luar ruangan pada siang hari.
Selain itu, kesehatan kulit wajah juga dapat kita jaga dengan memperhatikan asupan makanan. Memperbanyak konsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Terlebih apabila kulit sering sekali terpapar polusi udara dan sinar ultraviolet matahari atau gadget.
Olahraga Bikin Kulit Tetap Glowing Meski Terpapar Polusi Udara, Benarkah?
Olahraga secara rutin juga merupakan salah satu cara terbaik menjaga kesehatan kulit serta menjaga kulit agar tetap cerah bercahaya atau glowing. Tak hanya itu, dr. Laschya mengungkapkan fakta bahwa berolahraga secara rutin dapat merangsang produksi kolagen di dalam tubuh, dimana kolagen ini memiliki peran penting dalam menjaga kualitas kulit.
Ketika kadar kolagen meningkat, maka secara otomatis akan membantu menjaga elastisitas kulit. Dampak positifnya adalah kelembapan kulit tetap terjaga sehingga kulit mampu mempertahankan kekencangannya dan terhindar dari risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika akan berolahraga di tengah paparan polusi udara. Usahakan untuk melakukan aktivitas di area dengan kadar polusi rendah atau alihkan olahraga outdoor menjadi indoor untuk sementara waktu. Jika kondisi udara sudah membaik maka olahraga outdoor atau di luar ruangan dapat kembali dilakukan.