4 Cara Atasi Jerawat Secara Alami, Bisa Lakukan di Rumah!

Jerawat, permasalahan kulit yang paling umum dialami oleh banyak orang. Banyak juga dari pemilik kulit berjerawat yang mencari berbagai cara untuk mengatasi jerawat, termasuk cara-cara mengatasi jerawat secara alami.

Jerawat tidak hanya muncul di wajah, tetapi juga leher, dada, punggung, bahu, dan lengan bagian atas. Kemunculan jerawat sendiri dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari faktor genetik, siklus menstruasi, kecemasan dan stres, iklim panas dan lembab, makeup oil base, juga akibat dari memencet jerawat. 

Perawatan untuk mengatasi jerawat harus disesuaikan dengan tingkat keparahannya. Jerawat tingkat ringan hingga sedang masih dapat diobati menggunakan perawatan rumahan berikut ini. Tetapi untcauk jerawat dengan tingkat lebih parah disarankan untuk melakukan pengobatan dokter spesialis kulit. Mari simak 4 cara mengatasi jerawat secara alami yang dapat kamu coba lakukan di rumah!

4 Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami

1. Memperbaiki pola makan

Kita adalah apa yang kita konsumsi. Ungkapan tersebut rasanya sesuai dengan cara mengatasi jerawat yang satu ini, memperbaiki pola makan.

Para peneliti telah membuktikan kebenarannya. Pola makan yang baik dengan selalu memastikan tubuh memperoleh asupan nutrisi seimbang, mengakibatkan risiko timbulnya jerawat pada wajah jadi lebih rendah. 

Ketika jerawat meradang, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan Vitamin A, Vitamin E, dan Seng. Pola makan dengan rendah glikemik juga dapat mempercepat penyembuhan jerawat. 

2. Gunakan skincare dengan kandungan tea tree oil

Tea tree oil dapat membantu mengatasi jerawat secara alami, mulai dari jerawat ringan sampai sedang. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian dalam Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology. Sebanyak 60 partisipan dengan kulit wajah berjerawat ringan hingga sedang, berhasil melakukan perawatan rumahan menggunakan tea tree oil. 

Kini tea tree oil dapat dengan mudah ditemui di toko-toko skincare dan makeup, serta e-commerce. Namun, sebelum menggunakannya pastikan tingkat jerawat yang dialami sesuai, yakni ringan hingga sedang. Untuk perawatan jerawat yang lebih parah sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis kulit, agar pengobatan dapat dilakukan secara efektif dan efisien.

3. Obati jerawat dengan teh hijau

Kandungan polifenol dalam teh terbukti bermanfaat untuk mengurangi produksi sebum dan mengobati jerawat di wajah, karena bersifat antioksidan, anti inflamasi, dan antibiotik. Selain itu, dengan mengonsumsi atau mengaplikasikan teh hijau secara topikal, masalah lesi, kemerahan, dan iritasi kulit yang disebabkan oleh jerawat juga dapat teratasi. 

4. Selalu gunakan pelembab

Pelembab dapat membantu menenangkan kulit, terutama pada kulit yang berjerawat. Kandungan lidah buaya dan witch hazel pada pelembab yang kamu gunakan juga dapat menenangkan kulit dan mencegah peradangan.

American Academy of Dermatology menyarankan untuk memilih pelembab yang sesuai. Ketika kulit wajah sedang berjerawat, sebaiknya pilihlah pelembab yang bebas minyak dan non komedogenik sehingga tidak akan menyumbat pori-pori.

Sebenarnya, pelembab sangat disarankan untuk digunakan setiap hari untuk mengunci kelembaban pada kulit. Terutama setelah mencuci wajah dan ketika kulit terasa kering.